Deska MFT Fit Disc

Fit Disc MFT předchází poranění v oblasti páteře, kotníků a pomáhá je léčit. Výborné nejen pro domácí cvičení, ale i pro rehabilitační cvičení či skupinové cvičení ve fitness centrech.

Máte problémy se zády nebo s klouby? Příčin může být samozřejmě více, ale jedna z nejčastějších je oslabení HSS - hluboké stabilizační svaly. HSS jsou hluboko uložené svaly, které se podílejí zejména na stabilitě a správném držení těla. HSS se aktivují již při pouhé představě pohybu a připravují postavení páteře pro následný pohyb. Nezdravý styl života, sedavé zaměstnání, špatný psychický stav, nesprávné tréninkové návyky a další důvody vedou k dysfunkci a oslabení hlubokých stabilizačních svalů (HSS).

Tyto svaly nelze na běžných posilovacích strojích procvičit. Jednou z nejúčinějších metod na posílení HSS je cvičení na nestabilních plochách. MFT Disc je poslední novinkou v této oblasti.