Expander multi

Podrobný popis - Expander multi

Expander multi je výborná tréninková pomůcka pro všechny sportovce. Je to také vynikající pomůcka pro každého, kdo si chce vylepšit svoji kondici, postavu, odtranit bolesti zad, kolen, kotníků, komplexně procvičit hluboký stabilizační systém a nemá moc času na trénink.

Expander multi umožňuje díky jednoduchému upínacímu mechanismu cvičení v jakémkoliv prostoru, který je alespoň 4 m dlouhý a 1,5 m široký. Celá příprava ke cvičení Vám nezabere více jak minutu.

Expander multi - se výborně uplatní přikaždém tréninku, jako pomůcka pro kompletní rozcvičení a zahřátí organismu . Při cvičení na expandéru dochází k aktivaci svalového systému ve spirálních zapojeních. Tyto pohyby jsou pro člověka historicky předurčené . Bohužel vlivem moderního způsobu života téměř zapomenuté.

Cvičením na expanderu multi vracíte Vašemu organismu původní funkce a zdraví. Systém cvičení kdy neustále zvládáte mírný odpor a přitom máte volné ruce a nohy - díky uchycení pomocí pásků - nabízí využití této pomůcky v celé řadě sportů (míčové hry, raketové sporty, box, lyžování …) a umožňuje použití celé řady dalších pomůcek od míčů až po činky. Neustálý odpor gumy nabízí možnosti k intervalovému tréninku na místě. Vynikající pomůcka také pro hromadné cvičení (fitnesscentra, skupinové tréniky pro různé sporty, možnost využití při školní TV).

Složení expanderu multi
Expander multi se skládá z upínacího popruhu, na který připevníte pružný úvaz expandéru. Popruh je 2,5 m dlouhý, což Vám umožní připevnit jej na jakoukoliv pevnou překážku (strom, sloup, zábradlí, dveře …). Do oka upínacího popruhu provlečete samotný úvaz expanderu multi. Úvaz Vám nabízí 3 možnosti odporu. Podle způsobu zapojení karabin samotných expanderů (na ruce, na nohy a na pas) můžete regulovat míru odporu a napětí.

Expander multi dále tvoří tří samostatné segmenty, které můžete libovolně kombinovat a tak neustále obměňovat složitost či jednoduchost cvičení.

• opasek a silné černožluté gumy, které jsou zakončeny šroubovacími karabinami
• pásky na nohy a gumy, které jsou zakončeny samozacvakávacími karabinami
• pásky na ruce a gumy, které jsou zakončeny samozacvakávacími karabinami

Gumy na pas nohy a ruce se liší průměrem a tuhostí (odporem) a jsou vybrány tak, aby poskytovaly dostatečný odpor pro cvičení a zárověň, aby jejich odpor zvládli i méně zdatní cvičenci

Expander multi je výbornou pomůckou pro fyzioterapeuty, zejména při odstraňování svalových dysbalancí

Expander multi představuje zábavný, ale i dostatečně náročný trénink pro pro jednoho i dva cvičence současně

Expander multi a jeho přednosti

• variabilnost, kterou Vám nenabídne žádná jiná kondiční pomůcka
• možnost tréninku na malém prostoru
• trénink, při kterém zapojíte každý sval Vašeho těla
• vhodný pro vrcholové sportovce i pro hobby sportovce
• posílení a zapojení hluboko uložených svalů
• výborná fyzioterapeutická pomůcka
• mobilnost a možnost tréninku na cestách
• možnost tréninku všech složek (síly, rychlosti, vytrvalosti)
• rozvoj balančních a koordinačních schopností
• možnost cvičení na místě, v případě zapojení druhého cvičence v pohybu
• využití pro základní a doplňkový trénink ve všech druzích sportů na všech provozovaných úrovních
• zábavný způsob tréninku ,který si sami můžete tvořit

Technické údaje - Expander multi

• upínací popruh: délka 250 cm, šířka 4 cm, barva černá
• úvaz pro uchycení expandérů: délka 0,50 m, barva černá
• pásky na ruce: délka 37 cm, šířka 5 cm, barva černá
• pásky na nohy: délka 43 cm, šířka 5 cm, barva černá
• opasek: délka 140cm, šířka 5 cm, barva černá
• expandery na ruce: délka 210 cm, barva černá, barva krytů uchycení - modrá
• expandery na nohy: délka 210 cm, barva černá, barva krytů uchycení - červená
• expandery na opasek: délka 200 cm, barva žluto černá , barva krytů uchycení - černá
• délka při maximálním napnutí expandéru multi - 550 cm